عن هذه الحاسبة
Basal Metabolic Rate (Mifflin-St Jeor) plus activity multiplier gives TDEE — daily calories to maintain, lose or gain weight.
حساب الأقساط الشهرية الثابتة والمتناقصة، وتكلفة الفوائد، وجدول الاستهلاك الكامل.
حساب أقساط الرهن العقاري، والفوائد، والتأمين، ومكاسب السداد المبكر التعجيلي.
محاكاة نمو الثروة بالفوائد المركبة مع الاستقطاعات الدورية والعوائد السنوية المتوقعة.
إضافة أو استخراج ضريبة القيمة المضافة بسهولة بنسب معتمدة لمختلف الدول.
قياس ربحية المشاريع الاستثمارية والنسبة المئوية لصافي العائد على رأس المال.
الراتب الإجمالي إلى الصافي مع الضرائب والاشتراكات والخصومات، شهريًا وسنويًا.
حساب السعرات الحرارية اليومية اللازمة للمحافظة على الوزن أو التنشيف أو التضخيم.
Basal Metabolic Rate (Mifflin-St Jeor) plus activity multiplier gives TDEE — daily calories to maintain, lose or gain weight.
BMR is resting burn; TDEE adds activity. Eat near TDEE to hold weight.
A 500 kcal daily deficit loses roughly 0.5 kg per week; the calculator shows the target.
Yes — muscle raises BMR, which is why strength training helps fat loss.